Jak začít sportovat

Správce — Thu, 20 Oct 2016 08:00:32 +0000

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Jak začít sportovat – parametry kurzu:

Téma kurzu:	Tomáš Reinbergr Vás v tomto online kurzu naučí, jak při sportu spojit mysl s pohybem tak, abyste ve sportu dosáhli lepších výsledků, zbavili se stresu a s menším úsilím dosáhli Vašich maximálních možností. Dozvíte se, jak na životosprávu, jak správně dýchat i jak důležitá je meditace nebo jóga.
Cílová skupina:	Amatérští i profesionální sportovci, kteří chtějí zlepšit svůj výkon při sportu a chtějí předejít zraněním i lépe regenerovat.
Délka kurzu:	8 lekcí
Další info:	Na online kurz se vztahuje 30denní garance vrácení peněz. Získáte neomezený přístup. Obdržíte certifikát o absolvování kurzu. Seznámíte se s moderními a oblíbenými technikami ve sportování. Lektor navíc nabízí elektonickou konzultaci.
Požadováno:	E-mail, heslo
Lektor:	Tomáš Reinbergr – kouč, meditátor
Hodnocení:

Jak začít sportovat – popis kurzu:

Při sportu by si měla mysl maximálně odpočinout a tělo se dostat do stavu euforie a odreagování. Jak se do této pozice dostat, aniž bychom byli stresováni námahou a kily. Jak začít sportovat s radostí a účinkem pro správné fungování těla i mysli.

Kurz, Vědomý sport – spojení mysli a těla, Vás naučí, jak spojit klid duše s námahou. Jak se cítit v pohodě a užívat si pohyb naplno. Tomáš Reinbergr podniká a je koučem právě v chápání vědomého sportu. Sám studoval alternativní medicínu a vyzkoušel různé výživové směry. Navíc držel 30 denní půst.

Naučí Vás jak správně dýchat a nemyslet na čas. Jak zapojit všechny mozkové receptory právě do pohybu, který konáte a užívat si sportovní aktivity jako nikdy. Není nutné přemýšlet nad tím, kolik jste už spálili kalorií, kolik Vám ještě zbývá do uběhnutí dvou kilometrů a jak dlouho ještě budete muset zvednout tělo a stáhnout sval. To je celé špatně. Takto se mozek stresuje a Vy nejste schopni vydat takový výkon, který by měl uspokojit Vaše potřeby a tělo. Jen budete více unavení, ale spokojení ne. Svaly jsou ztuhlé a Vy jste stažení v křeči. Odpoutejte se od nesmyslných vět, které se Vám honí hlavou během cviků, ale myslete pozitivně a sportem se bavte. Jak začít sportovat s potěšením a tak, že se nemůžete dočkat každého nadcházejícího cvičení? Navoďte mysli skutečný zájem o pohyb. Uvidíte, že to Vaše tělo ocení a výsledky se dostaví. Kurz Vám poradí jak na to.

Není to jen o fyzické námaze, ale i duševním klidu a zábavě. Když skočíte do vody a začnete plavat, když obujete brusle, když si vezmete do ruky činku a pochopíte v hlavě, že to je ono. Tohle je to, co potřebuji a co mi pomůže odreagovat se od běžných starostí. Budete dál než Vaši soupeři a na výkonech to bude znát.

Vědomý sport je o spojení mysli a těla. Je to o tom, že se Vaše fyzické aktivity stanou zábavou a relaxem. Přijďte na to, jak začít sportovat a Váš život se změní k lepšímu.

The post Jak začít sportovat appeared first on Online video kurzy.

Zdravé hubnutí a očista těla

Správce — Thu, 20 Oct 2016 07:00:04 +0000

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Zdravé hubnutí a očista těla – parametry kurzu:

Téma kurzu:	Lektor tohoto online kurzu, Tomáš Reinbergr, Vás naučí, jak díky jednoduchým radám a tipům zlepšit svůj stávající stav. Dozvíte se, jak správně jíst, pít a hýbat se, abyste zlepšili trávení, flexibilitu, spánek a získali energii do života. Už po prvním měsíci jsou změny znatelné.
Cílová skupina:	Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí získat více životní energie, zlepšit trávení, zhubnout, zlepšit spánek nebo flexibilitu.
Délka kurzu:	7 lekcí
Další info:	Na online kurz se vztahuje 30denní garance vrácení peněz. Získáte neomezený přístup. Obdržíte certifikát o absolvování kurzu. Získáte osvědčené metody a techniky, díky kterým zlepšíte svůj spánek, zlepšíte fyzickou výkonnost a zhubnete. Lektor navíc nabízí elektonickou konzultaci.
Požadováno:	E-mail, heslo
Lektor:	Tomáš Reinbergr – kouč, meditátor
Hodnocení:

Zdravé hubnutí a očista těla – popis kurzu:

S harmonií našeho těla souvisí náš životní styl. Pohyb, strava, zaměstnání, stres. To všechno jsou faktory, které ovlivňují činnost vnitřností a mysli.

Tomáš Reinbergr je podnikatelem a meditátorem. Jeho experimenty jsou ohromující a studie, které absolvoval, kolosální. Pomocí jeho pokynů, jste schopni přejít na dráhu zdravého životního stylu a v kurzu, Fitkoučink – jak být fit, se naučíte o pravidelnosti stravování, spánku i pohybu. Zdravé hubnutí souvisí se správnou životosprávou a to se naučíte v kurzu.

Dnes jsou lidé v jednom kole. Je to práce, rodina, každodenní starosti. Mezi těmito aktivitami, nemají čas se najíst, napít, nebo se pořádně vyspat a dodat tělu potřebnou energii na zvládnutí takových nároků. Pak přicházejí zdravotní problémy, stres, únava, obezita nebo končící vztahy. Naučit se správně o sebe dbát je velice těžké, ale je nutné zařadit tyto činnosti do běžných součástí dne. Naučte se pravidelně pít a pokud možno i stravovat. Vymezte si část dne, která bude patřit jen Vám. Ať je to půl hodina, nebo dvě. Vyčistit mysl, odpoutat se od stresu a užít si minuty jen sami pro sebe. Pokud to jde, naučte se pravidelně spát a to minimálně šest hodin denně. Méně kofeinu, více spánku. Uvidíte, že i Vaše aktivita během dne stoupne a podrážděnost bude pryč.

Další věcí, na kterou je třeba dbát, je pravidelný pohyb. Stejně jako je důležitý odpočinek, tak je důležitá i fyzická aktivita, která zdravé hubnutí neodmyslitelně doplňuje. Obezita v dnešní době roste do alarmujících čísel a jsou to především rodiče, kteří dávají špatný příklad svým dětem. Zdravé hubnutí zahrnuje pohyb a stravu bez cukrů a tuků. Dnes je pestrý výběr sportovních aktivit a Vám stačí, vybrat si tu svou. Lze začít od chůze, přes kolo, plavání až po brusle či tenis. Jsou indoorové aktivity, jako je lezení po stěně, aerobik, florbal či pilates nebo jóga. Opravdu si stačí jen vybrat. Minimálně půlhodinu denně si vymezte pro pohyb. Uvolní Vás více než pití kávy či sledování televize.

Zdravé hubnutí má svůj smysl. Není nic jednoduššího, než s ním začít ihned a zlepšit svůj životní styl.