(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Jak se líčit správně? – parametry kurzu:

Jak se líčit správně? – textový přepis videa:

Jak by se Vám líbilo, kdybyste se uměly nalíčit na jakoukoliv událost a přitom vypadat jako filmová hvězda z červeného koberce? Většina si myslí, že je to výhrada lidí s nějakým nadáním, ale tak to doopravdy není. Je to jen o správné technice a praxi.

Naučím Vás zde krok za krokem, jak se líčit správně a jak dosáhnout perfektního výsledku a poodkryji Vám pár triků ze světa profesionálů, které Vám práci usnadní. Uvidíte samy, že po absolvování kurzu, budete překvapeny, jak snadno a rychle se budete umět nalíčit na jakoukoliv příležitost.

Jmenuji se Michaela Baronová a jsem profesionální vizážistka již 5 let. Sama jsem si prošla cestou, kdy jsem o líčení a péči o pleť nevěděla skoro nic. Hodně jsem experimentovala a často se mi stávaly faux pas, které jsou stále vidět na rodinných fotkách. A samozřejmě jsem se pak na různých společenských akcích a ve škole necítila zrovna nejlépe, mému sebevědomí to rozhodně nepomohlo. Nakonec jsem se rozhodla své obavy z líčení překonat a zkusit to rovnou od píky. Na studiu kosmetičky mě svět vizáže doslova okouzlil. Nyní mám několik certifikátů od kosmetických firem a tři vizážistické. Pravidelně líčím u profesionálních fotografů, soukromé a veřejné akce jako jsou svatby, maturitní plesy a módní přehlídky. Také připravuji ženy na pohovory a důležité osobní události.

Vím, že každá žena a dívka se snaží objevit svou přirozenou krásu pomocí líčení a tato cesta bývá někdy dlouhá a kostrbatá. Proto jsem se rozhodla Vám tuto cestu zkrátit a podělit se s Vámi o taje dokonalého líčení.

Připravila jsem si pro Vás kurz zdarma. Naučím Vás zde, jak si správně vybrat make-up, od odstínů, přes konzistence, až po kryvost. A jak správně tento make-up nanášet aby vydržel. Zjistíme, jak ideálně líčit oči jakéhokoliv tvaru, aby zaujaly na první pohled. Také si ukážeme líčení pro každodenní nošení, které Vám dodá jiskru.

K získání tohoto kurzu zdarma stiskněte tlačítko u videa a já se na Vás budu těšit u prvního dílu.

The post Jak se líčit správně? appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Jak se sama ostříhat doma – parametry kurzu:

Jak se sama ostříhat doma – popis kurzu:

Znáte ten problém, kdy ráno vstanete a nevíte co si učesat. Co nakonec uděláte? Vlasy stáhnete do gumičky, nebo necháte jen rozpuštěné. Není to trochu nuda? Zkuste si doma vytvořit účes, který Vám bude každý závidět. Naučte se, jak se sama ostříhat doma a získejte zkušenost profesionálních stylistů.

Blanka Hašková, přední česká kadeřnice a vlasová stylistka, působila jako porotkyně Mistrovství ČR v účesové tvorbě a byla členkou finálové poroty Miss ČR, kde zároveň navrhovala účesy. A je to právě ona, kdo Vás provede celým kurzem a poradí Vám, jak se starat o své vlasy a umět si vytvořit účes jako od kadeřníka. Hodnocení, které dostává od svých klientek, mluví za vše.

V dnešní době není důležité jen to, jak se oblékáme, ale taky jak se češeme. Ačkoliv by se to mohlo zdát absurdní, je to pravda. Hlava je vždycky první část, kterou na Vás všichni vidí a abyste s ní zaujali, musíte se umět starat o své vlasy. Jak se sama ostříhat doma a vytvořit si nádherný účes? Jednoduše s pomocí kurzu. Začnete totiž úplně od začátku a to od mytí vlasů. Zásadní je totiž výběr vhodného typu přípravku na vlasy. V nabídce jich je zkrátka tolik, že pokud sáhnete po balzámu na suché vlasy a máte je normálně dost suché, tak to dopadne katastrofálně. Naučte se orientovat mezi produkty a vybírejte ty kvalitní a určené pro Váš typ vlasů. Další nezbytnou částí je typ hřebenu. Každý má svou funkci, a aby byl Váš účes dokonalý, je vhodné rovněž vybrat ten správný.

Co dále se dá s vlasy dělat? Jak se sama ostříhat doma a nedopadnout jako s hrncem na hlavě? Zjistěte si další možnosti, které Vám kurz nabízí. Ať je to fénování, kulmování, natáčení, barvení, krepování nebo rovnání vlasů, získat cenné zkušenosti se stylingem účesu, se může jen vyplatit. Navíc se v kurzu dozvíte, jak se starat o kudrnaté vlasy a jak poznat lupy od suché kůže. Naučte se milovat své vlasy a dejte jim potřebnou péči, kterou Vám jednou vrátí.

The post Jak se sama ostříhat doma appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Zdravá výživa a zdravé potraviny – parametry kurzu:

Zdravá výživa a zdravé potraviny – popis kurzu:

Často probírané téma v našem životě – zdravá výživa a zdravé potraviny. To, jak se stravujeme a jak žijeme, má největší vliv na náš organismus a zdraví. Začněte se zdravým životním stylem ještě dnes a sami s přibývajícím věkem poznáte, že to je správný směr pro Vaše tělo.

Členka společnosti pro výživu a obezity, MUDr. Václava Kunová, Vám konečně ujasní, jak se stravovat a jak o své tělo pečovat. Kurz, Zdravá výživa a hubnutí, je rozdělen do několika odvětví, které Vás informují o jednotlivých makroživinách, vitamínech a výběru potravin.

Když si zadáte do vyhledáváče zdravá výživa a hubnutí, najde Vám to spoustu článků, kde jsou rozporuplné informace. V jednom se dočtete, že máte jíst pětkrát denně po malých porcích, v dalším je to špatně a radí ať nejíte nic. Pak si najdete, že nemáte jíst sacharidy. Tak přestanete jíst pečivo a těstoviny a budete mít hlad, protože Vám už neporadí, čím je nahradit. Nebo žádné tuky, žádné cukry a na druhou stranu radí, ať jíte ovoce (plné cukrů) nebo margarín (plný tuků) místo másla. Jak tedy vlastně zjistit, jak se stravovat tak, aby naše tělo bylo zdravé a nebylo hladové?

V kurzu si vše ujasníte. Naučíte se totiž, jaký je správný podíl bílkovin, tuků a sacharidů, které mají vliv pro funkci našeho těla. Také důležitou část, v jakém jídle tyto složky najdete a jakým potravinám se naopak vyvarovat. Opomíjenou součástí je také pitný režim. Voda je pro naše tělo velmi důležitá a pravidelný příjem je schopen zahnat chutě na sladké, které nás občas přepadnou.

Vyvarujte se potravinovým doplňkům a raději si najděte potřebné vitaminy a minerály v potravinách. Dodají Vašemu tělu energii v mnohem větší míře a dodají více potřebných látek než nějaká výživová tableta. Na trhu je pestrá nabídka různých potravin, ze kterých si stačí vybrat.

To, jak se stravujeme a jak žijeme, ovlivňujeme především v naší hlavě. Každý den jsme ovlivňováni reklamami a všelijakými lákadly, které nám pouze ubližují. Nepodléhejte a dejte tělu zdravé a plnohodnotné jídlo bez chemikálií a jedů. Zdravá výživa nejsou jen drahé náhražky, ale kvalitní a lehce dostupné suroviny.

The post Zdravá výživa a zdravé potraviny appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Zdravé hubnutí a očista těla – parametry kurzu:

Zdravé hubnutí a očista těla – popis kurzu:

S harmonií našeho těla souvisí náš životní styl. Pohyb, strava, zaměstnání, stres. To všechno jsou faktory, které ovlivňují činnost vnitřností a mysli.

Tomáš Reinbergr je podnikatelem a meditátorem. Jeho experimenty jsou ohromující a studie, které absolvoval, kolosální. Pomocí jeho pokynů, jste schopni přejít na dráhu zdravého životního stylu a v kurzu, Fitkoučink – jak být fit, se naučíte o pravidelnosti stravování, spánku i pohybu. Zdravé hubnutí souvisí se správnou životosprávou a to se naučíte v kurzu.

Dnes jsou lidé v jednom kole. Je to práce, rodina, každodenní starosti. Mezi těmito aktivitami, nemají čas se najíst, napít, nebo se pořádně vyspat a dodat tělu potřebnou energii na zvládnutí takových nároků. Pak přicházejí zdravotní problémy, stres, únava, obezita nebo končící vztahy. Naučit se správně o sebe dbát je velice těžké, ale je nutné zařadit tyto činnosti do běžných součástí dne. Naučte se pravidelně pít a pokud možno i stravovat. Vymezte si část dne, která bude patřit jen Vám. Ať je to půl hodina, nebo dvě. Vyčistit mysl, odpoutat se od stresu a užít si minuty jen sami pro sebe. Pokud to jde, naučte se pravidelně spát a to minimálně šest hodin denně. Méně kofeinu, více spánku. Uvidíte, že i Vaše aktivita během dne stoupne a podrážděnost bude pryč.

Další věcí, na kterou je třeba dbát, je pravidelný pohyb. Stejně jako je důležitý odpočinek, tak je důležitá i fyzická aktivita, která zdravé hubnutí neodmyslitelně doplňuje. Obezita v dnešní době roste do alarmujících čísel a jsou to především rodiče, kteří dávají špatný příklad svým dětem. Zdravé hubnutí zahrnuje pohyb a stravu bez cukrů a tuků. Dnes je pestrý výběr sportovních aktivit a Vám stačí, vybrat si tu svou. Lze začít od chůze, přes kolo, plavání až po brusle či tenis. Jsou indoorové aktivity, jako je lezení po stěně, aerobik, florbal či pilates nebo jóga. Opravdu si stačí jen vybrat. Minimálně půlhodinu denně si vymezte pro pohyb. Uvolní Vás více než pití kávy či sledování televize.

Zdravé hubnutí má svůj smysl. Není nic jednoduššího, než s ním začít ihned a zlepšit svůj životní styl.

The post Zdravé hubnutí a očista těla appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Jak být sebevědomá žena – parametry kurzu:

Jak být sebevědomá žena – popis kurzu:

Bohužel se dnes často potkáváme se ženami, kterým bylo nějak ublíženo, nebo se jim v životě stalo něco zlého, co rozhodilo jejich myšlení. Takové ženy působí zakřiknutě, neupraveně a jsou lekavé. Patříte mezi ně, ale nevíte, jak to změnit, jak být sebevědomá žena? Tak zkuste kurz.

Kurz, Jak být sebevědomá a stále okouzlující, navazuje na téma opomíjené, avšak pro ženy zcela nezbytné. Je nutné se umět v dnešní době prosadit a to není myšleno pouze v kariéře, ale i ve společnosti. Umět vystupovat s grácií a řešit problémy s nadhledem. Vypadat příjemně, sympaticky a být sebejistá. Hana Wolf, MBA se zabývá školením žen po rozvodech nebo dlouhodobé samotě a umí poradit, jak být sebevědomá žena. Její kurz se skládá z jednoduchých videí, kde vystihuje základní témata, která jsou nutná opět pochopit a osvojit si je.

Krása ženy je velmi individuální. Není to jen zevnějšek, ale i myšlení a charakter. Sebevědomá žena je usměvavá, jistá v krocích a v řeči. Naučte se být taková, a pokud jste taková byla, ale někdo Vám ublížil, nebo se stalo něco, čím Vaše sebejistota velmi klesla, vraťte jí zpět do správných kolejí. Je tak krásné potkávat ženy, které vyzařují inteligencí a kladnými povahovými rysy. Jsou hezky oblečené, decentně nalíčené a ozdobené. I to se v kurzu naučíte, jak se nalíčit a doplnit svůj outfit vhodnými doplňky, jako jsou šperky, šátek nebo kabelka. Pomůžou Vám na cestě ke zlepšení a pohledy mužů Vám jistě nebudou lhostejné.

Vymaňte se z nudného stereotypu a naučte se, jak být sebevědomá žena. Umění promluvit ve správný čas nebo využití potenciálu, který se ve Vás skrývá, není tak náročné. Stačí se nad sebou zamyslet a přemýšlet v čem vynikáte. Ano, chápu. Nic neumíte, jste ošklivé, hloupé a každý Vás pomlouvá. Tak takhle asi ne. Pokud takto přemýšlíte, nikdy nezískáte obdiv okolí a nikdy nebude ta krásná sebejistá žena, která zanechá dojem od prvního okamžiku. Všechny zápory, které na sobě vidíte, vyhodnoťte jako klady. Překvapení, které s těmito informacemi zažijete, Vás doslova posune mezi elitu sebejistých žen.

The post Jak být sebevědomá žena appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Jak si zvýšit sebevědomí – parametry kurzu:

Jak si zvýšit sebevědomí – popis kurzu:

Otázka sebevědomí je jednou z velice důležitých priorit v našem životě a je třeba na něj dbát. Ovlivňuje nás na každém kroku a připomíná se v každé možné situaci. Jak si zvýšit sebevědomí a udržet ho ve zdravé rovnováze?

Kurz, 7 schodů ke zdravému sebevědomí, Vám naučí jak s ním zacházet a jak nedopustit, aby bylo pod bodem mrazu. Kurzem Vás provede Mgr. Nikola Šraibová, která se zabývá tímto tématem již přes šest let a radí svým klientům udržet rovnováhu mezi osobním a pracovním životem. Je totiž důležitý rozdíl mezí chováním v práci a doma. Spoustu lidí neumí doma vypustit práci z hlavy a zatěžuje tím celou rodinu, nebo naopak nemá takovou práci, která by je motivovala, a raději se jí nevěnují a bojí se.

Jak si zvýšit sebevědomí je téma neustále řešené. Denně se setkáte s lidmi, na kterých poznáte, že nejsou v pořádku se svým egem. Jsou rozhození, zakřiknutí, roztěkaní, nesoustředění. Tento kurz Vám ukáže jak se vymanit z takových postojů a naučit se žít svobodný a spokojený život, kde oddělíte starosti od radostí. Pomůže Vám to najít lepší práci, hodnějšího partnera a Váš život bude v té správné rovině.

Je těžké upřednostnit své kvality a potlačit zlé řeči. Nestýkejte se s lidmi, kteří Vás ponižují a ubližují Vám, tím Vaše sebevědomí nejvíce utrpí a návrat k pohodě bude o to těžší. Vymaňte se z těžkých okovů života a staňte se svobodomyslní a šťastní lidé, kteří budou tvořit kvalitní základ a úspěch. I Vaši nejbližší pocítí změnu a budete pro ně příkladem, jenž jim ukáže, jak na sobě pracovat.

Kurz Vám poradí jak si zvýšit sebevědomí v sedmi krocích, jak se zamyslet nad svou dnešní situací, dojít k sebepoznání a naučit se mít rád. Největší základ, mít se rád a chválit se. Přemýšlet nad směrem našeho života a seberealizací. V neposlední řadě je to o sdílení pocitů a seberozvoji. Všechny tyto ukazatele Vám pomohou na cestě ke zdravému sebevědomí.

The post Jak si zvýšit sebevědomí appeared first on Online video kurzy.