(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Orientální tanec DRUM SOLO s Katkou Derouet – parametry kurzu:

Orientální tanec DRUM SOLO s Katkou Derouet – textový přepis videa:

Ahoj, vítám Vás u dalšího kurzu orientálního tance, moje jméno je Katka Derouet a orientálnímu tanci se věnuji již spoustu let. Cestuji po republice i do zahraničí a teď mohu prostřednictvím tohoto kurzu docestovat i za Vámi.

Výuka orientálního tance mne nesmírně baví, věnuji se ráda všem aspektům tohoto krásného pohybu, který rozvíjí ženskost, ladnost, hravost a má pozitivní vliv na tělo i mysl.

Orientální tanec zahrnuje spousty tanečních stylů, pro dnešní kurz jsem si vybrala DRUM SOLO, což je tanec za doprovodu bubnu neboli Darbuky. A proč právě DRUM SOLO? Já miluju tanec na živou hudbu, a protože si bohužel nemohu dovézt z Káhiry celý orchestr, ale poprosit svého kamaráda bubeníka Martina Jandourka můžu, tak volba byla jasná.

Těšit se můžete na mnoho tanečních kombinací, navíc DRUM SOLO je velmi univerzální a divácky oblíbený styl, který můžete tančit samostatně nebo si ho můžete připojit téměř za každé orientální vystoupení jako takovou třešinku na dortu. No ale jíst teď nebudeme, budeme tančit. Někde v blízkosti videa najdete tlačítko pro vstup do tohoto kurzu, tak na něj klikněte a můžeme hned začít.

Pokud byste měli zájem, můžete navštívit můj předchozí kurz Orientální břišní tanec pro radost, kde najdete spousty výuky orientálního tance zdarma, takže určitě stojí za to ho navštívit.

Tak tedy stiskněte tlačítko, vstupte ZDARMA do kurzu a já se budu těšit na tančenou.

The post Orientální tanec DRUM SOLO s Katkou Derouet appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Orientální břišní tanec pro radost – parametry kurzu:

Orientální břišní tanec pro radost – textový přepis videa:

Dobrý den, moje jméno je Katka Krejčová a jsem tanečnicí, lektorkou a choreografkou orientálního tance. Tanci se věnuji už odmala, studovala jsem dlouho i balet a moderní tanec a byla jsem i dva roky na taneční konzervatoři v Praze. Bohužel zdravotní problémy a tělesné dispozice mi nakonec zabránily, abych tuto školu dostudovala. No, musím se přiznat, že tenkrát jsem to hodně oplakala, ale dneska jsem za to velmi ráda, už hlavně z důvodu, že dnes, když je mi 30 let, musela bych do tanečního důchodu, a také z hlediska tělesných dispozic, bych si nedokázala udržet takovou postavu, jaká se od baletky očekává. Co je ale nejdůležitější, mohla jsem si najít i jinou taneční cestu, orientální tanec. Tomu jsem se začala věnovat už na gymnáziu, tenkrát jsem cítila, že potřebuji pohyb, ale ne takový, který bude zatěžovat moje tělo, a tento pohyb musí být tanec, protože na cvičení jsem si nikdy moc nepotrpěla. No a právě orientální břišní tanec v sobě spojoval vše, po čem jsem toužila. Tento taneční styl totiž pomáhá při potížích zad, pomáhá kloubům a celému pohybovému aparátu, zlepšuje držení těla, formuje postavu, a v neposlední řadě pomáhá i při ženských problémech.

Orientálnímu tanci se věnuji již přes 13 let, vydala jsem několik DVD s výukou orientálního tance, zahrála jsem si například i lektorku orientálního tance ve filmu Ženy v pokušení a získala jsem již mnoho významných ocenění na mezinárodních soutěžích, například na soutěži v Káhiře nebo Německu.

Ono se to tak pěkně říká, ale musím se přiznat, že i když jsem opravu moc vděčná za tyto moc krásné taneční úspěchy, tak mě nejvíc těší právě ta výuka orientálního tance a mám největší radost, když jsou moje žačky spokojené, když se pod mým vedením zlepšují a právě i ony mají tu radost z tance, který já mám tak ráda. Důležité ale je, abychom všechny pohyby prováděli správně a z tohoto důvodu také vznikly tyto online kurzy.

Já vyučuji pravidelné kurzy v Centru tance v Brně, učím i víkendové semináře, cestuji do zahraničí, ale protože ne každý může navštívit moje kurzy nebo semináře, vytvořila jsem právě sérii těchto výukových videí pro online kurzy. Můžete tak tato videa sledovat z pohodlí Vašeho domova a nemusíte nikam cestovat.

No a co vlastně ten orientální tanec je? Za kolébku orientálního, nebo břišního tance, se považuje Egypt a současně s ním jsou to i další státy arabského světa. Pokud si ale myslíte, že orientální tanec je jenom jeden styl, tak to je velký omyl. Orientální tanec totiž v sobě zahrnuje několik tanečních stylů, například folklórních, které se od sebe odlišují jak stylem tance, hudbou, anebo například i kostýmem.

Například kostým na tanec Saidi, šatům k tomuto tanci se říká Galabea, styl Saidi pochází z horního Egypta a tančí se s jednou, se dvěma, nebo i více holemi. Tyto šaty lze použít i na styl Baladi a v podstatě na většinu folklorních stylů. Další styl Iskanderani, tento tanec pochází od moře z Alexandrie, proto je taky takový přímořský, hravý a lehce koketní. Velmi často se tančí s melayou a jsou pro něj typické krátké šatičky. Opravdu i tento styl patří mezi orientální tanec. Folklorních stylů je samozřejmě více, například Hagala,  Khaleegy, Sharqi a je jich mnoho dalších. Z folklorních tanců se později vyvinula klasičtější forma orientálního tance, dále jsou modernější tzv. fusion styly, jako je například tanec se závojem, tanec s hedvábnými vějíři, dále s křídly ISIS a mnoha dalšími rekvizitami.

Orientální tanec je velmi obsáhlý a můžete v něm objevovat mnoho tanečních stylů. Pokud snad ještě váháte, jestli je to ten pravý tanec pro Vás, věřte mi, že ve svých kurzech jsem učila už mnoho žen, všech věkových i váhových kategorií. Začnete mít ráda sama sebe a svoje tělo takové, jaké je.

A co na Vás vlastně čeká? V prvních třech dílech zdarma se zaměříme na základní, středně pokročilé i pokročilé taneční prvky, které spojíme do tanečních kombinací za doprovodu mého kamaráda bubeníka Martina Jandourka. Doufám, že výuka se mnou se Vám bude líbit a že si to společně pěkně užijeme. Klikněte na tlačítko u videa a můžeme začít. Těším se na Vás.

The post Orientální břišní tanec pro radost appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

In-line bruslení pro každého – parametry kurzu:

In-line bruslení pro každého – textový přepis videa:

Krásný den, jmenuji se Tomáš Kosan. Ještě před tím, než Vás budu učit a dávat Vám nějaké informace o in-line bruslení, chtěl bych, abyste se o mně něco dozvěděli.

Pracuji již 12 let jako instruktor lyžování, k tomu se pak přidaly rafty a in-line bruslení. V současné době jezdím patnáctým rokem na in-line bruslích. Prošel jsem si za tu dobu přes aggressive in-line bruslení, což je bruslení ve skateparcích, až po rychlobruslení, kde jsem trénoval například s Martinou Sáblíkovou.

Chtěl bych Vám tímto kurzem dát možnost naučit sebe, i ostatní, své děti, kamarády, známé správné kontrole na bruslích, abyste třeba mohli své brusle využívat i například jako dopravní prostředek do práce.

Proto bych Vás chtěl pozvat do kurzu, do kterého vstoupíte pomocí tlačítka u videa.

Budu se na Vás moc těšit.

The post In-line bruslení pro každého appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude zpřístupněno další video)

Recepty pro děti – parametry kurzu:

Recepty pro děti – textový přepis videa:

Zdravá výživa je téma kurzů, které jsem pro Vás připravila a v jednotlivých dílech Vám ukáži zdravé a snadné recepty pro děti.

Nejlepší cestou jak dát dětem to nejlepší je začít postupně obohacovat stávající jídelníček, přijmout nová nutričně bohatá jídla je jistě lepší začátek, než začít dětem odebírat něco, na co jsou již zvyklé. Navíc názory různých odborníků na dětskou stravu se odlišují a tím vzniká prostor pro naši individuální cestu. Přesto jsou doporučení, která se překrývají u většiny odborných hlasů, a na ty se v našem kurzu zaměříme. Když dětem nabídneme chutné a přitom zdravé pokrmy, omezíme tím příjem těch méně žádoucích potravin a postupně je možná i vyřadíme. Pro naši pohodu je dobré počítat s pravidlem, že některá neznámá jídla potřebují děti ochutnat 7x, než k němu získají důvěru. Proto je třeba trpělivosti a začít co nejdřív, aby dítě správné stravovací návyky získalo v co nejútlejším věku.

Jako ochutnávku Vám nabízíme střípky nápadů a neotřelých postupů, které později najdete v prémiových dílech. Základ klasických koláčů nemusí tvořit vždy jen kynuté těsto. Koláče můžeme připravit i z vařených zrn, například z jáhel. Nemusíme vždy hned sahat po koupené svačince, můžeme dětem připravit čerstvý domácí dezert, například z nepřislazovaného džusu a rýžové mouky, tento dezert je chutí i konzistencí až překvapivě podobný termixu. Pohance stačí teplota právě dovařených jáhel k tomu, aby po smíchání ztuhla a vytvořila tak s jáhly knedlík. Když spěcháme s přípravou ranní kaše, nemusíme nutně sáhnou po instantní kaši. Pohanková krupice nám ztuhne v kaši během minuty, když ji nasypeme do vroucí vody, nebo horkého jablečného kompotu. Dále ji již nevaříme, aby neztratila cenný rutin. Z pohankové krupice se vytvoří hustá kaše, která se používá asi nejčastěji k snídani, může se ozdobit různými způsoby, např. marmeládou, sójovým jogurtem, ovocem, kakaem. Ke slazení jídel nemáme jenom cukr, můžeme místo něj použít například jablečný koncentrát, obilný nebo javorový sirup. Recepty pro děti Vás naučí, jak použít agar místo želatiny. Agar je mořská řasa, která se používá na výrobu želatiny. Naučíme se, jak připravit zeleninu tak, aby dětem chutnala. Ukážeme si využití méně známých druhů zeleniny, jako třeba batátů, avokáda a dýně Hokkaidó. Dozvíme se, jak do jídelníčku zapojovat luštěniny.

Děkujeme ze zhlédnutí úvodního dílu kurzu Recepty pro děti a těšíme se na viděnou v dalším díle, klikněte na tlačítko u videa a vstupte zdarma do video kurzu.

The post Recepty pro děti appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Homeopatie pro každého – parametry kurzu:

Homeopatie pro každého – textový přepis videa:

Dobrý den, jmenuji se Alžběta Matiášová a již 10 let pracuji jako klasický homeopat. Ve své praxi se setkávám zejména s maminkami, které trápí strach z nemocí svých dětí, už jsou unavené z neustálého obcházení dětských ordinací, nemocnic, nucení do zákroků, které se jim nelíbí a kterých se bojí. Já se také bála, a proto jsem hledala alternativní cestu, jak se tomuto vyhnout. Přitáhla si mě právě homeopatie. Mé začátky byly opatrné a kostrbaté, ale když jsem pak postupně zažívala, že někomu ze svých blízkých uvolním ucpanou rýmu do 10 minut, zastavím krvácení z nosu do pár vteřin, snížím svému dítěti vysokou horečku bez chemie, zklidním vyčerpávající průjem svému muži, to pak uvěříte, že se fakt v životě můžou dít malé zázraky.

Zpočátku mi výběr léků připadal složitý, ale jak jsem se naučila s tím více pracovat, tak jsem zjistila, že nejenže to už není složité, ale že to jde zjednodušit už na začátku i pro druhé lidi. A tak jsem začala celý systém akutního homeopatického léčení zjednodušovat a učit ho na svých kurzech domácí homeopatie.

Chci Vám tedy předložit návod, jak začít, a povedu Vás tak, abyste se ho naučili používat svým vlastním osobitým způsobem. Mám zkušenosti z živých kurzů, že maminky jsou vynalézavé a přicházejí na nové možnosti a způsoby léčby svých dětí a tím i mě zase zpětně inspirují.

Zvu Vás tedy do online kurzu zdarma, kde probereme v prvních dvou dílech 10 homeopatických akutních léků, popíšeme si, jak poznáme tento lék, a ve kterých situacích, nemocech, ho můžeme využít. Ve třetím díle si vytvoříme naši první homeopatickou lékárničku, poradím Vám, kde získáte homeopatické léky, seznámíme se s tím, jak vyhodnocujeme stav nemocného, jakým způsobem podáváme akutní homeopatický lék, kdy lék měníme, kdy ho vysazujeme a také to, kdy lék vůbec nepodáváme. To je dobré se také naučit. Zmíníme se i o tom, jakým způsobem léky skladujeme tak, aby nám vydržely účinné po mnoho dalších let.

Po skončení tohoto tréninku zdarma, budete moci začít používat homeopatii u Vás doma, stejně jako já, tady ve svém obýváku, a zažívat první malé zázraky.

Vstupte tedy do mého kurzu a vydejte se spolu se mnou na cestu, která vede ke svému vlastnímu zdraví a zdraví celé Vaší rodiny.

The post Homeopatie pro každého appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Procvičování paměti a její zdokonalování – parametry kurzu:

Procvičování paměti a její zdokonalování – textový přepis videa:

Dobrý den, jmenuji se Pavlína Boučková a s mými kolegy ze společnosti MEMORY21 jsem pro Vás připravila kurz Paměťové metody aneb s minimální námahou k dokonalé paměti.

Jsem certifikovanou trenérkou paměti, již tři roky vedu pravidelné kurzy trénování paměti a kromě internetu se se mnou také můžete setkat na stránkách časopisu Revue 50 plus, kde již také asi tři roky pravidelně přispívám.

K trénování paměti jsem se dostala asi před 15 lety, když se mému kamarádovi stal velmi vážný úraz hlavy. Po pár týdnech v kómatu se probral, neuměl ani číst, ani psát, ani počítat, což bylo samozřejmě pro nás velmi tragické. Ale co pro mě bylo podstatné, že během dvou let se doučil naprosto všechno a nyní by na něm nikdo nepoznal, že se mu kdy něco stalo. V tu dobu mi došlo, jak je mozek úžasná věc a jak, i když je poškozený, jakou má schopnost znovu stanout a znovu začít pracovat a znovu fungovat na 100 %. Od té doby jsem prošla mnoho kurzů a seminářů, které mě nakonec dovedly až sem, ke kurzu o paměťových metodách.

Dokáži Vám, že si zapamatujete daleko víc věcí, než si dovedete představit. Nepotřebujete k tomu žádné velké kvantum nových informací. Co k tomu potřebujete je dobrá nálada, pozitivně se naladit, umět vzpomínat, představovat si a vlastně si hrát.

A co Vás v následujících hodinách čeká? Představte si, že potkáte známého někde na ulici a ten Vám řekne: „15. listopadu slavím narozeniny, zvu tě“. A vy mu řeknete: „To je super, to je pátek, to se i vyspím, určitě ráda přijedu“. Protože po první hodině budete umět ke každému datu v roce 2013 přiřadit odpovídající den v týdnu. V další hodině si zapamatujete 25 nahodilých pojmů, které budete umět říct jak v normálním sledu, tak i pozpátku, a k tomu použijeme metodu Loci. Metoda Loci se skládá z dalších 25 pojmů, takže de facto po druhé hodině budete umět vyjmenovat 50 pojmů po předu i pozpátku. A v poslední hodině úvodních kurzů se naučíme Ludolfovo číslo s přesností na 50 desetinných míst. A abychom trošku odlehčili téma, protože čísla jsou na první pohled suchá a nudná, tak se vrátíme opět do dětských let a zorientujeme se v příšerkách zvaných Teletubbies. Budeme vědět, jak vypadají, jak se jmenují, z jaké země přicházejí a také s čím si nejraději hrají.

Pokud jste na sebe zvědaví, jestli všechno to, co jsem Vám naslibovala, určitě zvládnete, a já věřím, že ano, stiskněte tlačítko u videa, vstupte zdarma do kurzu a obratem se můžete podívat na první hodinu kurzu Paměťové metody aneb k dokonalé paměti s minimální námahou. Těším se s Vámi na shledanou.

The post Procvičování paměti a její zdokonalování appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Jak se líčit správně? – parametry kurzu:

Jak se líčit správně? – textový přepis videa:

Jak by se Vám líbilo, kdybyste se uměly nalíčit na jakoukoliv událost a přitom vypadat jako filmová hvězda z červeného koberce? Většina si myslí, že je to výhrada lidí s nějakým nadáním, ale tak to doopravdy není. Je to jen o správné technice a praxi.

Naučím Vás zde krok za krokem, jak se líčit správně a jak dosáhnout perfektního výsledku a poodkryji Vám pár triků ze světa profesionálů, které Vám práci usnadní. Uvidíte samy, že po absolvování kurzu, budete překvapeny, jak snadno a rychle se budete umět nalíčit na jakoukoliv příležitost.

Jmenuji se Michaela Baronová a jsem profesionální vizážistka již 5 let. Sama jsem si prošla cestou, kdy jsem o líčení a péči o pleť nevěděla skoro nic. Hodně jsem experimentovala a často se mi stávaly faux pas, které jsou stále vidět na rodinných fotkách. A samozřejmě jsem se pak na různých společenských akcích a ve škole necítila zrovna nejlépe, mému sebevědomí to rozhodně nepomohlo. Nakonec jsem se rozhodla své obavy z líčení překonat a zkusit to rovnou od píky. Na studiu kosmetičky mě svět vizáže doslova okouzlil. Nyní mám několik certifikátů od kosmetických firem a tři vizážistické. Pravidelně líčím u profesionálních fotografů, soukromé a veřejné akce jako jsou svatby, maturitní plesy a módní přehlídky. Také připravuji ženy na pohovory a důležité osobní události.

Vím, že každá žena a dívka se snaží objevit svou přirozenou krásu pomocí líčení a tato cesta bývá někdy dlouhá a kostrbatá. Proto jsem se rozhodla Vám tuto cestu zkrátit a podělit se s Vámi o taje dokonalého líčení.

Připravila jsem si pro Vás kurz zdarma. Naučím Vás zde, jak si správně vybrat make-up, od odstínů, přes konzistence, až po kryvost. A jak správně tento make-up nanášet aby vydržel. Zjistíme, jak ideálně líčit oči jakéhokoliv tvaru, aby zaujaly na první pohled. Také si ukážeme líčení pro každodenní nošení, které Vám dodá jiskru.

K získání tohoto kurzu zdarma stiskněte tlačítko u videa a já se na Vás budu těšit u prvního dílu.

The post Jak se líčit správně? appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Porod bez obav – parametry kurzu:

Porod bez obav – textový přepis videa:

Vítejte u prvního internetového kurzu přípravy na příchod Vašeho miminka v České a Slovenské republice. Je to kurz, který jsem pro Vás dlouho připravovala, právě pro to, aby Vám ukázal cestu k porodu bez obav a k Vašemu spokojenému mateřství.

Já se jmenuji Majka a budu Vás na této cestě moc ráda provázet. Právě teď máte tímto v rukách příležitost, je to kurz, který Vám pomůže, abyste se porodu přestali bát, může Vám pomoci nalézt způsob, jak se zbavit strachu, nejasností, obav a začít se naopak na porod naplno těšit. A pokud si myslíte, že to není možné, já Vás moc ráda přesvědčím o tom, že ano. Vstupte do mého video kurzu tím, že kliknete na tlačítko u videa a buďte to právě Vy, kdo začne s aktivní přípravou na tento zlomový a krásný okamžik ve Vašem životě. Je totiž prokázané, že připravené rodičky rodí rychleji a snadněji a já věřím, že to tak může být právě i u Vás. Pokud tedy máte strach z porodu, z toho neznáma, který nás zejména u toho prvního těhotenství a porodu může překvapit, z bolesti, nebo z toho jak to všechno zvládnu, ať už u toho porodu, nebo po tom porodu samotném, jakou budete maminkou a jak vůbec to změní ten Váš život, pak jste tady správně. Já Vám ráda poskytnu odpovědi na všechny tyto otázky a mnohé další otázky a společně se vydáme za tím Vaším krásným, klidným a spokojeným porodem a mateřstvím. Věřím totiž, že porod nemusíme pouze přežít, jak je nám často prezentováno, abychom si zasloužili to naše děťátko, ale že jej můžeme naopak i prožít. Jsme silné ženy, vybavené vším, co k porodu potřebujeme, máme v sobě sílu a schopnosti přivést na svět své děťátko a já Vám moc ráda to všechno ve Vás pomůžu objevit.

Celý kurz je rozdělen do 13 lekcí a já Vás v nich postupně provedu od těhotenství k porodu a ještě dál. Budeme si povídat o tom, jak prožít bezproblémové těhotenství, jak se připravit na porod, co vzít s sebou do porodnice, jak třeba zařídit domácnost k tomu, abyste tam mohli přivést to novorozené děťátko, jak vybrat porodnici, jak vybrat pediatra, řekneme si o tom, jak porod začíná, jak ho vlastně rozeznám a kdy mám odjet do porodnice, jak si mám u toho porodu sama pomoci, aby všechno proběhlo hladce a příjemně, nebo třeba jak se vyhnout nástřihu hráze, jak napsat porodní plán, pokud si jej budete chtít psát, a mnoho dalšího, ukážeme si různé úlevové pozice, masáže a jiné techniky, které Vám uleví při porodu. Naučím nakonec i Vaše partnery, jak Vám mají být tou dobrou oporou při porodu tak, aby Vám pomohli, ale aby si i oni sami odnesli z této zkušenosti co nejvíce pro tu svou budoucí roli otce.

A protože porodem to teprve začíná, tak se pochopitelně budeme věnovat i tématům šestinedělí, kojení, péče o dítě a mnohem víc. Ukážu Vám, jak se děti nosí, jak se děti koupou, přebalují, oblékají, prostě abyste mohli být opravdu i rodiči bez obav. A k tomu všemu získáte ještě tři bonusy a tři speciální dárky navíc.

Co je tedy potřeba udělat? Stačí kliknout na tlačítko u videa, zdarma vstoupit do video kurzu a rovnou začít první lekcí kurzu přípravy k porodu bez obav.

Za ta léta, co pracuji s těhotnými a rodícími ženami a rodinami s dětmi, jsem poznala tolik skvělých žen, které prožily porod bez obav a teď se těší ze svých krásných dětí. Můžete se i Vy teď přidat k této skupině žen a stát se expertkou na to své vlastní mateřství, hlavně se toho nebojte, když víte jak, tak Vás může porod opravdu jen posílit a já Vás to všechno naučím. Porod je krásný děj, radostný děj, a prožít jej bez obav je opravdu možné.

Takže klikněte na tlačítko vstoupit, vyplňte údaje a vstupte zdarma přímo do první lekce tohoto jedinečného video kurzu. A do té doby Vám přeji krásné prožívání těhotenství a hodně dobré nálady. Budu se na Vás moc těšit.

The post Porod bez obav appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Jak hrát tenis? – parametry kurzu:

Jak hrát tenis? – textový přepis videa:

Dobrý den, jmenuji se Dušan Těhník, jsem profesionálním trenérem tenisu více než 10 let a absolventem fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. V současné době majitelem a hlavním trenérem tenisové školy Advantage v Praze, kde trénuji desítky klientů, a to dětí i dospělých, rekreačních i závodních hráčů formou individuální i skupinové výuky. Tenis patří mezi nejpopulárnější sporty nejen u nás, ale i na celém světě. Jistě neexistuje nikdo, kdo by se s tenisem alespoň pasivně prostřednictvím médií či všudypřítomného internetu nesetkal. Aktivně hrají tenis miliony lidí, u nás to jsou desetitisíce tenisových nadšenců a neustále jejich počet narůstá. Zvláště poslední dobou přispěli k popularitě tohoto krásného sportu loňská vítězství našich tenistů a tenistek v týmových soutěžích Davis Cupu a Fed Cupu. Každý by se chtěl stát novým Berdychem, Štěpánkem, či novou Kvitovou, Šafářovou.

Jak by se Vám líbilo naučit se hrát tenis i bez osobního trenéra? Mám pro Vás dobrou zprávu. V tomto online tenisovém kurzu Vás to naučím snadno, rychle a hlavně srozumitelně. Jako trenér mohu potvrdit poslední dobou zvýšený zájem lidí o výuku tenisu živě přímo na kurtu. Přesto bych rád následujícím videokurzem „Jak hrát tenis?“ oslovil i řadu ostatních zájemců, kterým prozatím tento individuální sport zůstává zapovězen, ať už z hlediska časové a pracovní dostupnosti, či finanční náročnosti. Platit trenéra a pronájem haly současně v zimním období není zrovna levná záležitost. Nemluvě o tom, že ani nemusíte na dobrého trenéra narazit.

Co byste řekli tomu, že se prostřednictvím online tenisového kurzu „Jak hrát tenis?“ naučíte základům tohoto krásného sportu, a to vše v začátcích, z pohodlí domova, s možností neomezeného opakování a pravidelnosti? Což je velmi důležitý předpoklad u čehokoliv, co se nově učíte, nebo v čem se záměrně zdokonalujete. Daleko rychleji a srozumitelněji si budete prostřednictvím videa veškeré tenisové vědomosti a dovednosti rozšiřovat a nacvičovat, pomůže Vám to k dokonalejším prvním krokům na tenisovém kurtu. Předám Vám své know-how, které jsem během tenisového života díky vlastním trenérským zkušenostem, účastmi na trenérských seminářích i dlouhodobým studiem odborné tenisové literatury načerpal. Seznámím Vás s nejnovějšími tréninkovými metodami výuky tenisové techniky, poradím Vám s různými poznatky a trenérskými triky, se kterými jste se ještě možná nikdy nesetkali, a které Vám značně usnadní naučit se základům tenisu s precizností a dokonalostí. A vše díky Vašim přirozeným schopnostem a dovednostem, které každý z nás odmalička více či méně zvládá. Mluvíme o individuálním pohybovém, koordinačním a závodním talentu. Jedině potom budete lépe vnímat vlastní tělo při činnostech, vlastní tenisové pokroky a hlavně budete mít větší radost z tenisu, a to je to nejdůležitější. Držte se zásady, že nemá cenu svoje děti či kamarády nutit chodit na tenis, když sami o to nejeví zájem. Třeba si tu cestu najdou později. Třeba jim pomůže tento videokurz. Díky němu si daleko snadněji osvojíte jednotlivé tenisové údery a zvláště zdokonalíte komplexně svoji tenisovou hru. Pochopíte, že základy tenisových úderů vychází z našich přirozených pohybů zdokonalených biomechanickými principy jako je síla se země, síla impulzu a přenos váhy těla do úderu, síla přepětí svalstva při rotaci těla, pohybový řetězec jako základ načasování úderu neboli timingu, švihový moment umocněný váhou rakety a další.

Klíč k úspěchu není jen časté stereotypní odehrávání nahraných míčků z koše trenéra, ale hlavně spočívá ve Vás samotných, ve Vašich individuálních schopnostech a dovednostech. Každý má svoji individuální techniku, jen se musíme držet určitého středu optimální techniky a z něho při nácviku vycházet. Každá herní situace je jiná, každý úder s ohledem na charakter míčku je jiný, každý hráč má odlišný herní styl. To dělá tento sport tak krásný a to si všichni včetně trenérů musíme uvědomit.

Tenis se může naučit každý, někomu to trvá déle a jinému kratší dobu, ale každý se může zodpovědným a pravidelným tréninkem dotknout svého individuálního tenisového nebe, svého absolutního maxima. A když takto přistoupíte k tréninku třeba prostřednictvím tohoto zajímavého videokurzu, určitě budete mít z tenisu obrovskou radost a pochopíte, proč právě tento sport patří k nejpopulárnějším. Pokud chcete pokračovat s videokurzem „Jak hrát tenis?“ hned teď, stiskněte tlačítko u videa a výuka tenisu online zdarma začíná.

The post Jak hrát tenis? appeared first on Online video kurzy.

(při prvním vstupu do kurzu je třeba provést bezplatnou registraci, po kliknutí tedy budete požádáni o vyplnění e-mailu a hesla, ihned poté Vám bude kurz zpřístupněn)

Pilates – parametry kurzu:

Pilates – textový přepis videa:

Dobrý den, jsem Jolana Novotná, a jsem dlouholetou lektorkou Pilates. Připravila jsem pro Vás online kurzy, a to z toho důvodu, protože předpokládám, že i Vy, tak jako já, neradi plýtváte svým volným časem. Mám ráda kvalitní služby, ale bohužel je někdy potřeba za těmi kvalitními službami daleko dojíždět, a tím ztrácíme spoustu času.

Před časem jsem objevila online vzdělávání, a to mě nesmírně nadchnulo v tom, že nemusím nikam jezdit a můžu tu kvalitu mít přímo doma, tím ušetřím spoustu času. Proto i já jsem pro Vás připravila online kurzy, vzhledem k tomu, že předpokládám, že chcete také šetřit svůj čas, a toto je ideální forma, která mě, jak už jsme říkala, velmi nadchla, protože můžete cvičit kdy chcete a kde chcete, a přitom šetříte čas, který strávíte dojížděním.

Všechny kurzy sestavuji tak, že jednotlivé lekce na sebe navazují, protože díky tomu bude mít Vás trénink postupný a trvalý vývoj. Cvičte 2x – 3x v týdnu, abyste si jednotlivé cviky dobře zažili, naučili se a Vaše tělo to tím pádem mnohem lépe přijme. Když budete takto pravidelně cvičit, nebudete přeskakovat jednotlivé lekce, Vaše tělo bude v harmonii, bude vyváženě zatěžované, a tím se zbaví těch bolestí z nevyváženosti a přetěžování.

Ke cvičení, aby bylo pro Vás příjemnější, si pusťte nějakou příjemnou, pohodovou hudbu, oblečte si oblečení, které je Vám pohodlné, a zujte si boty.

A když to tedy shrnu v kostičce: cvičte 2x – 3x v týdnu jednu lekci, lekce v kurzu nepřeskakujte, případně si pusťte nějakou příjemnou hudbu.

Pokud chcete získat nějakou konkrétnější představu o tom, co s Vámi cvičení Pilates pod mým vedením udělá, přečtěte si stránku reference, tam se klienti, kteří už nějaký čas se mnou chodí cvičit, podělili o své zkušenosti a zážitky.

Já Vám přeji hodně trpělivosti se svým tělem a těším se na setkání v praxi. Vstoupit do kurzu zdarma můžete kliknutím na tlačítko.

Mějte se hezky a těším se na viděnou.

The post Pilates appeared first on Online video kurzy.