Všechny kurzy se štítkem hubnutí
Pilates
Obsahem kurzu je cvičení metodou Pilates. Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví a přitom proniknout do tajů této zajímavé metody. Kurz je rozdělen do 13 kapitol, průměrná doba každé z nich je 25 minut. Kurzem provází Jolana Novotná.
Jan Anděl cvičení doma
Nenechte svou postavu chátrat, udělejte něco pro své zdraví a dosáhněte maximálních výsledků s minimem času. Díky tomuto efektivnímu cvičení se budete lépe cítit i lépe vypadat. Pomocníkem, který Vám bude na cestě pomáhat, je Jan Anděl.
Kondiční cvičení pro seniory
Cvičení pro starší věkové skupiny, seniory, z pohodlí domova, udržení dobré fyzické kondice a pohyblivosti, rozhýbání ztuhlých kloubů. Kurz Vás přesvědčí o tom, že je možné i v pokročilejším věku pracovat na své postavě. Kurzem provází Jan Anděl.
Cviky na ploché břicho
Online kurz Vám pomůže nejen zformovat postavu v oblasti břišních partií, ale pomůže Vám i celkově snížit tělesný tuk, posílit kardiovaskulární systém, zlepšit fyzičku nebo odstranit svalovou nerovnováhu. Cvičit můžete kdekoliv a kdykoliv, navíc ušetříte peníze i drahocenný čas.
Zdravá výživa a zdravé potraviny
Zorientujte se v nepřeberném množství informací, které o hubnutí a zdravé výživě jsou k dispozici. MUDr. Václava Kunová Vám podá srozumitelnou formou ucelené informace o správné výživě, optimálních způsobech hubnutí nebo vyváženém jídelníčku.
Jóga pro začátečníky
Lektor s více jak 15letou praxí Vás naučí, jak pomocí jógy odplavit z těla stres a napětí, jak získat potřebnou energii, jak sjednotit tělo a mysl. Dozvíte se, jak správně dýchat a meditovat. Nejenže zpevníte své tělo, ale budete se cítit i uvolněně a nabití pozitivní energií.
Zdravé hubnutí a očista těla
Lektor tohoto online kurzu, Tomáš Reinbergr, Vás naučí, jak díky jednoduchým radám a tipům zlepšit svůj stávající stav. Dozvíte se, jak správně jíst, pít a hýbat se, abyste zlepšili trávení, flexibilitu, spánek a získali více energie do života. Už po prvním měsíci jsou změny znatelné.
Paleo dieta
Kurz Vás seznámí se stravovacími návyky i žitovním stylem lidí z doby kamenné. Dozvíte se, jak se stravovat tak, aby Vaše tělo dostalo cenné živiny a vitamíny a zároveň se zbavilo přebytečných kil, jaké potraviny jsou vhodné a v jakém množství i jak důležitý je v našem životě pohyb.
Hubneme krok za krokem
Hubneme krok za krokem je on-line kurz hubnutí a zdravých návyků. Je určen ženám, které touží žít svůj život naplno, aniž by byly omezovány nadváhou. Získáte v něm znalosti, které povedou k trvalému snížení váhy a zároveň se naučíte správně přemýšlet o jídle. Součástí je E-book ZDARMA.