Všechny kurzy se štítkem zdraví - Strana 2
Recept na kváskový chléb
Upečte si kváskový chléb doma vlastními silami, díky tomuto názornému video receptu, který Vás jeho výrobou provede krok za krokem. Kurz je poděkováním pro všechny pravidelné návštěvníky, proto je kompletně celý zdarma.
Jak se sama ostříhat doma
Staňte se odborníkem v péči o Vaše vlasy. Dozvíte se tipy a triky profesionálních kadeřníků. Naučíte se vše, od správného mytí vlasů, barvení, volbu přípravků a pomůcek až po konečný styling účesu. Lektorkou kurzu je navíc přední česká kadeřnice a stylistka - Blanka Hašková.
Cviky na ploché břicho
Online kurz Vám pomůže nejen zformovat postavu v oblasti břišních partií, ale pomůže Vám i celkově snížit tělesný tuk, posílit kardiovaskulární systém, zlepšit fyzičku nebo odstranit svalovou nerovnováhu. Cvičit můžete kdekoliv a kdykoliv, navíc ušetříte peníze i drahocenný čas.
Veganská strava a úvod do veganství
Veganská strava je cestou k ideální duševní i tělesné kondici. Lektor s bohatými zkušenostmi Vás krok za krokem s veganstvím seznámí. Dozvíte se, jaké výhody rostlinná strava nabízí, jak na veganskou stravu přejít i čemu je dobré se vyhnout.
Zdravá výživa a zdravé potraviny
Zorientujte se v nepřeberném množství informací, které o hubnutí a zdravé výživě jsou k dispozici. MUDr. Václava Kunová Vám podá srozumitelnou formou ucelené informace o správné výživě, optimálních způsobech hubnutí nebo vyváženém jídelníčku.
Jóga pro začátečníky
Lektor s více jak 15letou praxí Vás naučí, jak pomocí jógy odplavit z těla stres a napětí, jak získat potřebnou energii, jak sjednotit tělo a mysl. Dozvíte se, jak správně dýchat a meditovat. Nejenže zpevníte své tělo, ale budete se cítit i uvolněně a nabití pozitivní energií.
Jak začít sportovat
Tomáš Reinbergr Vás v tomto online kurzu naučí, jak při sportu spojit mysl s pohybem tak, abyste ve sportu dosáhli lepších výsledků, zbavili se stresu a s menším úsilím dosáhli Vašich maximálních možností. Dozvíte se i v jakém tempu a jak často trénovat a mnoho dalšího.
Zdravé hubnutí a očista těla
Lektor tohoto online kurzu, Tomáš Reinbergr, Vás naučí, jak díky jednoduchým radám a tipům zlepšit svůj stávající stav. Dozvíte se, jak správně jíst, pít a hýbat se, abyste zlepšili trávení, flexibilitu, spánek a získali více energie do života. Už po prvním měsíci jsou změny znatelné.
Jak být sebevědomá žena
Lektorka s mnohaletou praxí, Hana Wolf, MBA, Vás naučí, jak zvýšit své sebevědomí, jak se stát ženou, která se líbí, působí sympaticky a nechává vyniknout svou vnitřní krásu. Dozvíte se, jak o sebe správně pečovat, nebo do jakých barev je vhodné se oblékat.
Masáž partnera
Masér s mnohaletou praxí, Jan Šel, Vás v tomto online kurzu naučí, jak díky masáži prohloubit Váš vztah s partnerem, jak znovu probudit vášeň, naučíte se správné postupy a metody a masírovat budete jako profesionál. Vše v pohodlí Vašeho domova.
Jak si zvýšit sebevědomí
Zkušená mentorka a koučka, Mgr. Nikola Šraibová, Vás povede na cestě objevení a posílení Vašeho sebevědomí. Pochopíte, co je smyslem Vašeho bytí, z jakého důvodu Vám něco ve Vašem životě nefunguje a získáte kontrolu nad Vaším životem.
Paleo dieta
Kurz Vás seznámí se stravovacími návyky i žitovním stylem lidí z doby kamenné. Dozvíte se, jak se stravovat tak, aby Vaše tělo dostalo cenné živiny a vitamíny a zároveň se zbavilo přebytečných kil, jaké potraviny jsou vhodné a v jakém množství i jak důležitý je v našem životě pohyb.